Kako lahko preprečimo vnetje mehurja, ki se ponavlja

Posted on by miha@ngn.si

Enkrat v zimskem času sem se prvič srečala z vnetjem mehurja. Začutila sem rahel pekoč občutek ob uriniranju. Mislila sem, da ni nič posebnega in nisem ukrepala.

Kako lahko preprečimo vnetje mehurja, ki se ponavlja

Čez nekaj dni pa se je stanje zelo poslabšalo. Hudo me je bolelo v spodnjem delu trebuha in dobila sem tudi vročino. Naročila sem se pri zdravniku, saj sem vedela, da ne gre za virozo. Sumila sem na vnetje mehurja, kar je zdravnik tudi potrdil. Predpisal mi je antibiotik in počitek. Ostala sem doma na bolniški in kar malo obžalovala čas, ko se mi je to zgodilo, saj je bil že veseli december in veliko dogodkov sem zamudila. Kmalu sem se pozdravila in lahko sem doživela nekaj lepih dogodivščin ob koncu leta. V novo leto smo zakorakali z novimi nalogami in delom. Bilo je zelo obremenjujoče in stresno, hitro pa sem ugotovila, da se mi je ponovilo vnetje mehurja, saj se je spet začelo s pekočim občutkom pri uriniranju. Zamislila sem se in spoznala, da se mi bo to ponavljalo, če ne bom nekaj spremenila. Nekaj vzrokov sem pripisovala naporu in stresu, saj je bilo tako tudi prvič, ko sem zbolela. Spomnila sem se zdravnikovih besed, kako mi je dal nasvete za preprečevanje vnetij mehurja. Začela sem piti veliko tekočine. Redno sem praznila mehur. Kupila sem si brusnični sok in tudi suhe brusnice, ki sem jih žvečila med obroki. Priskrbela sem si tudi D-manozo – to so praški za preprečevanje vnetij mehurja, saj se bakterije v urinu prilepijo na te molekule sladkorja in se ob uriniranju sperejo iz mehurja.

Pila sem različne čaje, ki pomagajo pri vnetju mehurja. Kupila sem si čaj iz zlate rozge, uva ursi, koruznih laskov ter njivske preslice. Ugotovila sem še, da mi ob stresnih dneh pade imunski sistem, zato sem tudi bolj podvržena boleznim. Odločila sem se, da bom poskrbela za bolj umirjeno in organizirano življenje. Če bom upoštevala vse te dejavnike, se tudi vnetje mehurja ne bo ponavljalo.…

Komarniki so bili kar velik prepir med nama

Posted on by miha@ngn.si

Ko sva s fantom začela prvič živeti skupaj sva se definitivno morala na veliko stvari navaditi. Dejstvo je, da sva obadva navajena na določene stvari in to je bilo zelo težko prenesti v skupno življenje. Seveda ko sva bila prej za vikende skupaj naju to ni toliko motilo, ampak sedaj ko živiva skupaj, je to malce drugače. Še vedno si nekako navajen na svojo rutino in se probaš tega držati in res veliko ljudi ne mara sprememb. Tudi midva s fantom sva se morala na veliko stvari navaditi in pa seveda tudi malce prilagoditi. Dejstvo pa je, da je bila ena stvar, ki je mene res motila in to je bilo ponoči, ko sva spala, je moj fant zelo rad spal z odprtim oknom. Takrat je bilo ravno obdobje, ko se je začelo zunaj top leti in so prihajali komarji. Mojega fanta seveda komarji ne pikajo, mene pa definitivno lahko pikajo od glave do pete. Jaz sem to svojemu fantu že nekako dopovedati. Jaz sem vedno spala za zaprtim oknom in to sem tudi želela, da se nadaljuje, ko živiva skupaj.

Komarniki so bili kar velik prepir med nama

Moj fant enostavno ni moral spati z zaprtim oknom, zato sva morala iskati solucije. Solucija, do katere sva prišla, so bili komarniki. Tako sva seveda na nek način zmagala oba. On je lahko spal z odprtim oknom mene pa ni noben komar pičil. Komarniki so bili res ena izmed najboljših stvari, ki sva jih kupila, drugače res mislim da bi se skregala. Spanec je meni res zelo pomemben in seveda je pomemben tudi fantu, ampak če eden od naju ne mora spati ponoči je to res lahko velik problem, saj pride do slabe volje, ki se potem prenaša naprej. Ravno zato so bili komarniki res dober nakup, ker se nisva rabila veliko kregati. Mislim da sva tukaj res zmagala oba in končno sva se navadila živeti skupaj.…

Tajske masaže so več kot le razvajanje

Posted on by miha@ngn.si

Iskreno nisem bil nikoli človek, ki bi se pustil razvajati in bi se odpravil na kakšno masažo. Vedno sem si pač mislil, da masaže niso zame. Vse pa se je spremenilo, ko sem kot darilo dobil bon za tajsko masažo. Glede na to, da sem ga že imel, ter nisem rabil nič plačati, pa sem si le rekel, da grem probati, saj nimam nič za izgubiti. 

Moram pa reči, da so tajske masaže čisto nekaj drugega, kot sem si predstavljal. V glavi sem imel nekaj olja, ter nežne gibe, oziroma prijeme, ki bi me relaksirali. A že ob prihodu v salon mi je maserka rekla, če vem, da to ni klasična masaža. Tedaj sem se kar malo prestrašil, saj sem sam točno to mislil. Zato nisem vedel, kaj me čaka. 

Tajske masaže so več kot le razvajanje

Tako pa se je začelo. Gibanje, raztegovanje, pritisk s komolci, dlanmi, celo koleni. Vse to sem doživel med potekom tajske masaže. Na trenutke sem se kar počutil, kot pri kakšni vadbi joge, le da so gibanje namesto mene izvajali oni. Zato je bil to zame precejšen šok. 

A presenetljivo vmes nisem čutil nič bolečine. Ker sem imel v glavi klasično masažo, pa me je vseeno ta tajska precej presenetila. Ampak to ne v slabem smislu. Moje telo se je kar začelo vesti drugače. Opazil sem spremembo v dihanju, ter sem v hrbtu prvič po dolgem času začutil tisto sprostitev. Zato sem dejansko videl, da namen tajske masaže ni le izkušnja, temveč tudi nekaj učinkov, pozitivnih za telo in duha. 

Ko se je masaža končala, sem se počutil prerojenega. Res sem bil zelo navdušen nad tem, kaj se je med masažo zgodilo z mojim telesom. Občutka pravzaprav sploh ne znam čisto opisati, kajti to je bilo nekaj, kar sem občutil prvič. Zato se bom zagotovo še enkrat odpravil na kaj podobnega, saj ko pogledam za nazaj, je bilo to precej prijetno. …

Stanovanjske nepremičnine Lucija imajo odlično lokacijo

Posted on by miha@ngn.si

Zadnje čase opažam da je Lucija pravzaprav res lepo mesto ob obali, ki je prav tako nekoliko umirjena okolje, a še vedno zelo blizu Portoroža, kjer se po navadi vse dogaja.

Navsezadnje so nepremičnine Lucija zelo primerne tako za stalno bivanje kot tudi za počitnice, saj je v bližini dosti sprehajalnih potk, prav tako pa so tudi trgovine, zdravstveni dom, osnovna šola in vse ostale osnovne storitve ki so potrebne za udobno vsakodnevno življenje. Navsezadnje je tudi Lucija zelo dobro povezana z avtocesto in javnimi prevozi. Zato so tudi tukaj nepremičnine Lucija lahko najdemo zelo pestre ponudbe stanovanjskih nepremičnin. Tako imamo tu od enosobnega stanovanja, kot tudi dvosobna in trisobna, ki so morda boljša izbira za mlade družine. Prav tako pa tudi večje hiše za čudovitim razgledom na morje, saj najdejo ravno tukaj v Luciji s seveda pa so nepremičnine Lucija nekoliko višje cene kot v ostalih krajih ki so ob obali.

Stanovanjske nepremičnine Lucija imajo odlično lokacijo

Zato je dobro da se preveri zgodovina objekta, še posebej če gre za starejšo hišo in pa morda niti ni slabo razmisliti o možnosti oddajanja turistom v poletni sezoni. C saj navsezadnje lahko res izkoristimo maksimum in z nepremičnino ustvarimo dodatno vrednost, ki jo lahko izkoristimo z lego, mirnostjo in funkcionalnostjo, saj je Lucija tista ki predstavlja neko zlato sredino med mestnim vrvežem in obmorsko sproščenostjo. S tako to je lahko res idealna lokacija, za mestu ob morju. Tudi moja prijateljica, ki si zelo želijo živeti na obali razmišlja zdaj bi bila nekje v Luciji, saj je ta kraj od nekdaj zelo všeč, predvsem zaradi tega ker so kot otroci prihajali sem na morje med poletnimi počitnicami.

Zato tudi ona zadnje čase dosti gleda in brska kakšne so kaj nepremičnine Lucija. Najbolj je sicer pozorna na cene, in pa predvsem na lokacijo, saj si želi imeti vse pomembne stvar je v neposredni bližini.…

Toplotne črpalke zrak voda so lahko odlična investicija

Posted on by miha@ngn.si

Vsako jesen je bil pri nas doma isti ritual. Prižiganje tiste stare peči, vonj po sajah, zračenje radiatorjev in tako naprej. Poleg vsega tega, pa je tukaj prišlo seveda tudi preračunavanje. To je bilo preračunavanje vseh stroškov, ki smo jih imeli z ogrevanjem. Že nekaj let namreč sedaj opažamo, da se nam stroški dvigujejo, ter za to porabimo že čisto preveč denarja. Tako smo vedeli, da zagotovo obstaja kakšen način, ki bi nam omogočal, da vse te stroške zmanjšamo. To namreč ni več peljalo nikamor. 

Tedaj pa sem prvič slišal za toplotne črpalke zrak voda, med raziskovanjem različnih opcij. Priznam, da sem bil na začetku precej skeptičen. Sprva si nisem mislil, ali bo kaj takšnega sploh lahko pomagalo, po drugi strani pa pravzaprav sploh nisem bil čisto prepričan, kaj toplotne črpalke so. Vedel sem seveda, da gre za črpalke, ki črpajo toploto, ki jo lahko nato uporabiš za razna ogrevanja, vendar pa ozadja sploh nisem razumel.

Toplotne črpalke zrak voda so lahko odlična investicija

Zato je bil prvi korak ta, da sem poskušal razumeti, kaj pravzaprav so toplotne črpalke zrak voda. Po nekaj raziskovanja in preračunavanja v moji glavi, pa sem se le odločil za nakup toplotne črpalke, ki je bila primerna za mojo hiši z radiatorskim sistemom. Investicija pa ni bila ravno majhna. Zato me je to malo skrbelo, vendar pa sem vseeno preračunal, da bi s tem lahko na dolgi rok prihranil kar nekaj denarja, saj bi se mi mesečni stroški ogrevanja precej zmanjšali. Tako sem bil precej živčen po nakupu, vendar sem si rekel, da bom dal času čas in sem upal, da se bo toplotna črpalka voda zrak znašla za pravo investicijo.

Nisem rabil dolgo čakati, dokler sem videl, da nakup toplotne črpalke zrak voda ni bila zaman. Stroški so se res zmanjšali, ter sem lahko hitro videl, da bom ves ta denar hitro dobil nazaj. …

Rizartroza, bolezen sklepa med palcem in zapestjem

Posted on by miha@ngn.si

Z rizartrozo sem se prvič srečala pri petdesetih, ko sem začela opažati nenavadno bolečino v bazi palca na desni roki. Sprva sem jo pripisovala utrujenosti ali kakšni manjši poškodbi. Kot nekdo, ki veliko piše in uporablja računalnik, sem mislila, da gre le za preobremenitev. A bolečina ni izginila. Postajala je vse hujša, predvsem zjutraj in ob prijemanju predmetov.

Ko sem končno obiskala zdravnika, me je napotil na rentgen. Diagnoza je bila jasna – rizartroza, bolezen sklepa med palcem in zapestjem. Priznam, da me je novica presenetila. Nisem si predstavljala, da lahko nekaj tako majhnega, kot je sklep pri palcu, tako močno vpliva na vsakodnevno življenje.

Najprej sem poskusila s protivnetnimi geli in občasnimi analgetiki. Pomagalo je le začasno. Nato mi je fizioterapevt predlagal posebne vaje za razbremenitev sklepa in nošenje opornice, ki stabilizira palec. V začetku mi je bilo nošenje opornice neprijetno, a po nekaj dneh sem začela opažati razliko. Bolečine so se zmanjšale, gibljivost pa izboljšala.

Rizartroza, bolezen sklepa med palcem in zapestjem

Sčasoma sem morala prilagoditi tudi način, kako držim predmete, uporabljam telefon in celo kuham. Naučila sem se poslušati svoje telo in si vzeti več odmora, ko se pojavi nelagodje. Rizartroza me je upočasnila, a me tudi naučila večje potrpežljivosti.

Danes z rizartroza normalno živim, a ne pustim, da me omejuje bolj, kot je nujno. S pravilno nego, rednimi vajami in občasnimi terapijami sem se naučila obvladovati stanje. Čeprav ni ozdravljiva, je obvladljiva in to spoznanje mi je prineslo mir in zaupanje, da lahko še naprej počnem stvari, ki jih imam rada.

Poleg terapij sem začela tudi s prilagajanjem vsakdanjih opravil, uporabljam ergonomske pripomočke v kuhinji, mehkejša pisala in posebno miško za računalnik. Zelo so mi pomagale tudi vaje za krepitev mišic roke, ki jih izvajam redno, čeprav vzamejo le nekaj minut dnevno. Pomembno je bilo tudi, da sem sprejela diagnozo brez občutka poraza. Rizartroza je postala del mojega vsakdana, a zdaj z njo živim lažje, predvsem pa z manj bolečin.…

Nakup bioklimatske pergole pričara najljubši kotiček doma

Posted on by miha@ngn.si

Ko je prijatelj začel razmišljati o urejanju terase, si ni predstavljal, kako pomembna bo prava izbira pergole. Želel si je kotiček za sprostitev, zaščiten pred soncem in dežjem, a hkrati odprt, da bi lahko užival v svežem zraku.

Na koncu je ugotovil, da je izbira bioklimatske pergole najboljša odločitev. Ko je vstopil v prodajni salon je ugotovil, da bo izbira težka. Prodajalec mu je z veseljem razložil vse njene prednosti. Izbira bioklimatske pergole ni le estetski dodatek na terasi, temveč je tudi pametna rešitev za uravnavanje podnebja na terasi. Z natančnim nagibom lamel lahko nadzoruje količino svetlobe, ki prehaja skozi streho. Na sončen dan jih lahko rahlo odpre in si ustvari prijetno senco, medtem ko v deževnih dneh popolnoma zapre in tako prepreči, da bi padavine zmotile njegovo sproščanje na terasi.

Nakup bioklimatske pergole pričara najljubši kotiček doma

Ko se je odločil za nakup, je vedel, da je bila to prava izbira. Poletno popoldne, ki bi bilo sicer prevroče za sedenje na terasi, je zdaj lahko preživel na terasi pod pergolo, užival v blagem vetriču in prebiral najljubšo knjigo. Tudi ko so se pojavili prvi oblaki in je začelo rahlo rositi, je mirno ostal zunaj na svojem počivalniku, saj ga dež ni mogel doseči. Poleg uporabnosti pa ga je navdušila tudi njena energetska učinkovitost. Ker je z njo uravnaval količino sončne svetlobe, ki je vstopala skozi steklena balkonska vrata v hišo, je poleti zmanjšal potrebo po klimatski napravi, pozimi pa je preprečil prekomerno hlajenje prostora.

Tako je dolgoročno tudi prihranil pri stroških energije. Vsak prijatelj, ki ga je obiskal, je pohvalil izbiro bioklimatske pergole. Resnično dobra izbira. Imel sem prav, izbira bioklimatske pergole ni bila le nadgradnja moje terase, temveč tudi investicija v udobje in kvalitetno bivanje. Ko je tistega večera sedel pod pergolo, srkal svojo najljubšo pijačo in opazoval zvezdnato nebo je dobil samo še potrdilo, da se je pravilno odločil.…

Gremo na tenis Slovenska Bistrica

Posted on by miha@ngn.si

S prijatelji smo sedeli na kavi in klepetali. Na kar eden od prijateljev reče, da bi lahko namesto tega, da vedno sedimo v gostilni naredili nekaj zase. Tako je prišlo do tega, da tenis Slovenska Bistrica sploh ni slaba ideja. Predlagal je je kolega, ko bi rad igral tenis, vendar ima vedno težavo, da nekoga najde, da bi igral z njim. Ko smo načeli to debato, če bi tenis nam pasal, smo prišli do zaključka, da lahko poskusimo.

Dogovorjena ura in tenis Slovenska Bistrica

Tako smo šli na tenis. Vsi novi in nihče razen enega ni imel popolnoma nič znanja. To je bilo v bistvu ok, kajti tako smo podpirali eden drugega. Bilo je toliko smeha, ko ga že dolgo ni bilo. Cela dvorana je bila naša. Kako smo uživali. Seveda nas je prijatej vse po vrsti učil, kako se pravilno igra tenis. Nekateri so znali določena pravila preko televizije, spet drugi, pa so bili bolj športnega duha in so bili prepričani, da oni to zmorejo.

Gremo na tenis Slovenska Bistrica

Dopadel se nam je tenis Slovenska Bistrica in dogovorili smo se za začetek, da bomo hodili enkrat na teden. Potem, če nam bo fajn, bomo povečali treninge. Sedaj minevajo 4 meseci in mi smo pravi igralci tenisa. Ne znam vam opisati, kako ti tenis zleze pod kožo. Vsi še vedno igramo in to dvakrat na teden. Skoraj nikoli se ne zgodi, da bi kdo manjkal, edino če je kdo bolan. Tako smo postali pravi tim. Seveda pa se nam tudi pozna po postavah in kondiciji. To je čisto nekaj drugega, kot pa sedenje in srkanje kavice v kavarni. Tenis Slovenska Bistrica nam danes pomeni ogromno. Seveda pa si želimo, da smo na vsakem treningu boljši. Sedaj že tekmujemo med seboj in te tekme nam prinesejo smeh in veselje. Očitno smo to vsi potrebovali. …

Notranje oblikovanje mi je pri selitvi še kako pomagalo

Posted on by miha@ngn.si

Ko sem se nekaj let nazaj z mojo punco preselil v novo stanovanje, sem si mislil, da bo selitev še največji izziv. Ta pa seveda ni bila tako enostavna, vendar pa je bila ena reč še veliko težja za urediti. Nisem si namreč zavedal, kako pomembno bo notranje oblikovanje. Ko sem se preselil, sem si tako mislil, da je najhujše za mano. Hitro pa sem nato videl, da sem se znašel pred kar veliko dilemo. Vse škatle in pohištvo sem spravil v novo stanovanje, tedaj pa se je pojavilo vprašanje: “Kaj pa sedaj?”

Preprosto nisem vedel, kaj bi dal kam. Nisem si še ustvaril tistega načrta v glavi, kateri prostor bo služil čemu in pa kako jih bom uredil. Zato pa me je čakalo še kar nekaj dela in premišljevanja.

Notranje oblikovanje mi je pri selitvi še kako pomagalo

Tedaj pa sem ugotovil, kako pomembno je notranje oblikovanje in na kaj vse je potrebno paziti pri temu. Že sama svetloba je bila zelo pomembna. Nekateri prostori so bili postavljeni tako, da so imeli več dnevne svetlobe, kot drugi. Zato pa sem se za začetek moral prilagoditi že temu. Na primer v dnevni sobi sem si želel imeti čim več naravne svetlobe in to čim dlje, tako da sem se najprej odločil za ta prostor. 

Podobno pa sem naredil z vsemi ostalimi. Nato pa sem se še fokusiral na to, kaj moram kupiti in katere dele pohištva lahko porabim iz starega doma. To pa je bila reč, ki mi je ni uspelo zrihtati takoj, vendar sem skozi leto kupoval različne reči in jih dodajal k posameznim sobam. Na začetku še preprosto nisem imel tiste končne slike, kako bo moj dom izgledal.

Tako pa sem ugotovil, da notranje oblikovanje res ni tako enostavno. Paziti je potrebno na ogromno detajlov, kot so svetloba, primerno postavljanje luči, pohištva, barve sten, tla, torej razni laminati ali tepihi in tako dalje. Kljub temu pa mi je uspelo oblikovati stanovanje tako, da mi je sedaj zelo všeč. …

Višinsko obžagovanje dreves je lahko zelo nevarno delo

Posted on by miha@ngn.si

Ko je moj brat nekaj časa nazaj iskal zaposlitev oziroma neko študentsko delo sem mu želela res najboljše. Nekako sem si ga predstavljala v kakšni trgovini ali kaj podobnega. Ko mi je povedal, kje je dobil svojo prvo študentsko delo, me je skorajda zadelo kap. Rekel mi je, da bo opravljal višinsko obžagovanje dreves. Ko sem to slišala, sem se zgubila že pri prvi besedi, ko je rekel višinsko. Višinsko obžagovanje dreves je nekaj, kar lahko zelo hitro postane zelo nevarno in seveda si nisem želela, da bi se mojemu bratu karkoli zgodilo. Brata sem želela na začetku seveda prepričati v to, da ne bi šel delati kaj takšnega. Ker se mu ni dalo nič dopovedati, je to delo začel tudi opravljati.

Višinsko obžagovanje dreves je lahko zelo nevarno delo

Brat je rekel da je edini razlog, zakaj bo to opravljal je zato, ker je plačilo zelo dobro in glede na to, da živi sam v stanovanju, medtem ko študira, mi je bilo popolnoma jasno, zakaj potrebuje denar. Zelo težko je kot študent živeti na svojem in hkrati hoditi na faks. Za vse to moraš seveda imeti finance, kar pomeni, da potrebuješ neko delo. S tem se definitivno strinjam, ampak definitivno tudi nisem pričakovala, da bo višinsko obžagovanje dreves nekaj, v kar se bo moj brat spustil. Moj brat je bil na tem delovnem mestu zelo zadovoljen in vse mu je šlo res zelo dobro. Ko sem slišala vse te besede, mi je postalo malce lažje, saj sem nekako dojela, da moj brat ve kaj dela in da ne bo nekih večjih problemov ali zapletov. Zelo sem bila vesela, da je sploh dobil neko zaposlitev oziroma študentsko delo, saj je tako sem zelo veliko njegovih problemov šlo skozi okno. Prej se je seveda zelo obremenjeval s tem, če bo sploh lahko še ostal v stanovanju in kako bo vse to financiral. Sedaj pa je ta problem seveda rešen.…